Die Geburt wird von werdenden Eltern oft mit Spannung erwartet. In der Vorbereitung auf die Geburt ist ein wichtiger Schwerpunkt, das Vertrauen in sich selbst, das Kind und den eigenen Körper zu stärken.
Rund ums «Elternwerden» kommen einige neue Themen auf euch zu. Im Kurs werden folgende Themen ausführlich besprochen:
- Vorbereitung: Mentale und körperliche Vorbereitung auf die Geburt
- Geburtsweg: Bewegungsdynamik von Kind und Becken
- Phasen der Geburt: Ablauf der verschiedenen Phasen der Geburt
- Wehen: Wie arbeitet die Gebärmutter? Was hindert und fördert sie in ihrer Arbeit?
- Geburtsunterstützung: Atmung, Positionen, Entspannung, positive Leitsätze
- Begleitperson: Rolle bei der Geburt, Unterstützungsmöglichkeiten
- Wochenbettzeit: Was unterstützt uns im "Ankommen" nach der Geburt?
- Kind: Bindungsvertiefung, Bedürfnisse des Neugeborenen, Säuglingspflege
- Vom Paar zur Familie: Ankommen in den neuen Rollen
Der Kurs ist abwechslungsreich gestaltet. Theoretische Inputs werden mit Bildern, Modellen etc. untermalt und wechseln sich mit praktischen Paar-, Atem- und Entspannungsübungen ab. Zwischendurch wird es mehrmals die Möglichkeit geben, euch untereinander auszutauschen.
Kursinformationen
Zwei Abendkurse 19.00 – 21.30 Uhr und ein Samstag 09.00 – 15.00 Uhr
Paare Fr. 380.- / Einzelpersonen Fr. 260.-
Kostenbeteiligung der Krankenkasse (Grundversicherung) mind. Fr. 150.-, einige Krankenkassen beteiligen sich noch zusätzlich über eine Zusatzversicherung an den Kosten, das müsste vorher bei der Krankenkasse abgeklärt werden.
JN Jacqueline Niederer, Hebamme im Terra Alta
Idealer Startzeitpunkt ist zwischen der 26. und 32. Schwangerschaftswoche
Luzern
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