Rückbildungskurse
Stärke deinen Körper, finde dein Gleichgewicht
In diesem Kurs setzt du dich mit dem Veränderungsprozess des Körpers nach der Geburt auseinander und lernst die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gezielt zu stärken.
- Sanfte Bewegung und Entspannung
- Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens und der stabilisierenden Haltemuskeln
- Beckenboden- und rückenfreundliches Bewegen im Alltag
Abendkurse (ohne Baby)
8 x 1 Stunde
Fr. 290.-
Einige Krankenkassen beteiligen sich über eine Zusatzversicherung an den Kosten, das müsste vorher bei der Krankenkasse abgeklärt werden.
JuW Julia Wildi, Kursleiterin Rückbildung Oberkirch www.julia.wildi.org
AH Anna Hirsch, Kursleiterin Rückbildung Luzern & Hebamme vom Terra Alta
Bequeme Kleider und ein Frotteetuch
Der ideale Start für die Rückbildung ist 6 Wochen nach Geburt, bei Kaiserschnitt-Geburt 8 Wochen
Oberkirch / Luzern
8 x 1 Stunde
Fr. 310.-
Einige Krankenkassen beteiligen sich über eine Zusatzversicherung an den Kosten, das müsste vorher bei der Krankenkasse abgeklärt werden.
JuW Julia Wildi, Kursleiterin Rückbildung Oberkirch
www.julia.wildi.org
SeS Seraina Schlegel, Kursleiterin Rückbildung Oberkirch & Hebamme vom Terra Alta
AH Anna Hirsch, Kursleiterin Rückbildung Luzern & Hebamme vom Terra Alta
Bequeme Kleider, Frotteetuch und eine Unterlage fürs Baby
Der ideale Start für die Rückbildung ist 6 Wochen nach Geburt, bei Kaiserschnitt-Geburt 8 Wochen
Oberkirch / Luzern
Anfragen zu privater Rückbildung nimmt die Kursleiterin Julia Wildi gerne persönlich entgegen.
