In diesem Kurs setzen Sie sich mit dem Veränderungsprozess des Körpers nach der Geburt auseinander und lernen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gezielt zu stärken.
Kursdauer | 8 x 1 Stunde |
Kurskosten | Fr. 260.-- (Kostenbeteiligung bei der Krankenkasse abklären) |
Kursleitung |
Julia Wildi, www.julia.wildi.org |
Mitnehmen | Bequeme Kleider und ein Frotteetuch |
Bemerkung | Der ideale Start für die Rückbildung ist 6 Wochen nach Geburt, bei Kaiserschnitt-Geburt 8 Wochen |
Kursdauer | 8 x 1 Stunde |
Kurskosten | Fr. 280.-- (Kostenbeteiligung bei der Krankenkasse abklären) |
Kursleitung |
Fabienne Fischer, www.fischerfabienne.ch/ |
Mitnehmen | Bequeme Kleider, Frotteetuch und eine Unterlage fürs Baby |
Bemerkung | Der ideale Start für die Rückbildung ist 6 Wochen nach Geburt, bei Kaiserschnitt-Geburt 8 Wochen |
Anfragen zu privater Rückbildung nehmen die Kursleiterinnen gerne persönlich entgegen.