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Schwangerschafts-Yoga

In diesem Kurs wird speziell auf die Bedürfnisse einer werdenden Mutter eingegangen. Sie erlauben sich und Ihrem Kind mit bewusstem Atem, leicht kräftigenden Bewegungen und meditativem Entspannen eine liebevolle Aufmerksamkeit. In einer angenehmen Atmosphäre kann so die Haltung verbessert und Beschwerden vorgebeugt werden. Der Körper wird dadurch sanft auf die Geburt vorbereitet und der tiefen Mama-Kind-Bindung wird Raum gegeben.
Die Kurse werden von Fabienne Fischer (Yogainstruktorin, Krankenkassen anerkannt) und Leah Heimgartner (Hebamme, Yogalehrerin, nicht Krankenkassen anerkannt) geleitet.

Kursinformationen

Laut den aktuellen Corona-Massnahmen des Bundes dürfen nach wie vor keine Kurse vor Ort durchgeführt werden. Aus diesem Grund werden die 75min. Yogalektionen wöchentlich als Video aufgezeichnet und per Mail an die eingebuchten Kursteilnehmerinnen verschickt. So kann von zu Hause aus bequem die Matte ausgerollt werde. Die Videos bleiben jeweils eine Woche online und können beliebig oft angeschaut werden. Diese Bestimmungen gelten vorläufig bis Ende Februar.